Sculpt & Tone | GYM Guide
Sculpt & Tone 2.0 | GYM Guide
Sculpt & Tone 2.0 on järg esimesele osale - kui oled algaja, siis alusta kindlasti esimese osaga. Uues versioonis viime treeningud järgmisele tasemele: treeningud on jaotatud ülakeha, alakeha ja kogu keha päevadeks, mis annab võimaluse keskenduda lihasgruppidele veelgi sihipärasemalt.
Programm sobib sulle, kui soovid:
-
treenida mitmekesisemalt ja läbimõeldud struktuuriga;
-
näha kiiremini arengut nii jõus kui kehalises vormis;
-
liikuda teadlikumalt ja sihipärasemalt oma eesmärkide suunas. Regulaarsete treeningutega märkad, kuidas keha muutub tugevamaks, vastupidavamaks ja kaunilt vormituks.