Sculpt & Tone 2.0 | GYM Guide

Sculpt & Tone 2.0 on järg esimesele osale – kui oled algaja, siis alusta kindlasti esimese osaga. Uues versioonis viime treeningud järgmisele tasemele: treeningud on jaotatud ülakeha, alakeha ja kogu keha päevadeks, mis annab võimaluse keskenduda lihasgruppidele veelgi sihipärasemalt.

Programm sobib sulle, kui soovid:

• treenida mitmekesisemalt ja läbimõeldud struktuuriga;

• näha kiiremini arengut nii jõus kui kehalises vormis;

• liikuda teadlikumalt ja sihipärasemalt oma eesmärkide suunas.

  Regulaarsete treeningutega märkad, kuidas keha muutub tugevamaks, vastupidavamaks ja kaunilt vormituks.